Training individuell planen und Leistungsfähigkeit fördern
Auf Grundlage der sportmedizinischen Diagnostik entwickeln wir individuelle Trainingskonzepte zur Verbesserung von Fitness und Leistungsfähigkeit sowie zur Prävention. Trainingsart, Intensität und Umfang werden an die persönlichen Voraussetzungen und Ziele angepasst.
Individuelles Training: Je nach Trainingsziel und körperlichen Voraussetzungen kombinieren wir unterschiedliche Trainingsformen, insbesondere Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- und Gleichgewichtstraining. Das Training wird individuell geplant und an die körperliche Leistungsfähigkeit sowie – bei bestehenden Erkrankungen – an die jeweilige gesundheitliche Situation angepasst.
